Поговорим о чистых руках
В настоящее время в связи с пандемией коронавирусной инфекции, а также сезонным подъемом заболеваемости вирусными кишечными инфекциями, вызванных энтеровирусами, норовирусами, ротовирусами, важность соблюдения личной гигиены, в частности мытья рук, выходит на первый план основных профилактических мероприятий. Однако, для многих мытье рук до сих пор не превратилось в привычку.
Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций — почти на 25%.
Имеются интересные сведения:
- на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;
- мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
- на руках бактерии и вирусы могут оставаться живыми до 3 часов;
- под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе;
- самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света– как раз то, чем пользуются в офисах.
Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем.
Очень важно тщательно мыть руки с мылом:
- перед едой;
- перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи;
- после прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания;
- нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники;
- после посещения туалета;
- особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор;
- после прикосновения к деньгам;
- после контакта с животными, в том числе с домашними;
- после чихания, кашля или очищения носа;
- перед сном и после прихода с улицы;
- всегда, когда руки загрязнены или имеют посторонний запах.
Как же правильно мыть руки?Следуйте этим простым правилам:
üСнимите украшения, закатайте рукава
üСмочите руки в теплой воде перед нанесением мыла
üТщательно намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук
üОбильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло
üПросушите руки полотенцем
Сушка рук имеет важное значение - руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.
Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.
Обратите внимание:Спиртовой кожный антисептик для рук не является заменой мылу, если на ваших руках присутствуют следы явных загрязнений.
Помните, чистые руки — залог вашего здоровья!
Врач-эпидемиолог
противоэпидемического отделения
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Вероника Воронова
